Découvrez les meilleures applications pour faire de l'exercice à la maison

Voulez-vous des applications pour faire de l’exercice à la maison ? Découvrez les meilleures façons de perdre des graisses localisées et de gagner de la masse maigre ! Plus d'excuses pour ne pas s'entraîner ! Vous avez désormais la possibilité de développer un corps athlétique sans avoir à quitter la maison, et le tout avec des plans d'entraînement complets !

La pratique d’activités physiques est essentielle à la santé physique et mentale, ainsi qu’à l’amélioration de votre qualité de vie et de votre socialisation. Vous pouvez désormais faire le premier pas vers ce changement dans votre vie via votre téléphone portable, et c'est pourquoi nous allons vous révéler les meilleures applications d'entraînement, afin que vous puissiez développer la forme de vos rêves !

Applications pour s'entraîner à la maison : garantir plus de résultats

Avec le suivi bien structuré des applications d’entraînement, vous pouvez allier qualité et confort, sans sortir de chez vous. C'est pourquoi nous avons rassemblé les meilleures applications pour votre nouvelle phase d'entraînement à la maison.

Venez voir comment rester en forme sans avoir à aller au gym, vous aurez maintenant accès à plusieurs routines d'entraînement, selon le niveau que vous souhaitez atteindre ! Tout est très simple et didactique, vous bénéficierez d'un accompagnement de qualité !

Entraînements à domicile : entraînement de 7 minutes

La première application d'exercices à domicile est 7 Minutos Treino. Il propose des routines complètes qui doivent être complétées en un temps allant jusqu'à 7 minutes pour pouvoir exercer rapidement tout votre corps. Chaque entraînement comprend 12 exercices chronométrés de 30 secondes chacun. Il propose également des échauffements et des récupérations pour la fin de votre entraînement. 

C’est excellent pour les personnes qui disposent de peu de temps et qui souhaitent des résultats efficaces et rapides. Il s'agit d'une application destinée principalement à ceux qui souhaitent perdre du poids plus rapidement, en se concentrant sur les entraînements riches en calories.

L'application compte déjà plus de 10 millions de téléchargements et une note très élevée de 4,8 étoiles sur Google Play. Il existe déjà plus de 369 000 avis d’utilisateurs et la grande majorité a donné des retours très positifs. Il est désormais disponible gratuitement pour les téléphones portables Android (Play Store) et également pour les iPhones iOS (App Store).

Profitez-en et téléchargez l'application dès maintenant !

Informations 7 Minutes

• Note : 4,8/5
• Plateforme : Android
• Installations : 16 km+
• Taille: 13,8 M

Exercices à la maison

Le nom en lui-même est assez didactique, l'application Exercices à la maison C'est une excellente option pour développer son physique avec des circuits d'entraînement complets et très bien expliqués. Vous n'avez plus besoin d'aller à la salle de sport ou de payer du matériel coûteux pour vous entraîner, car les entraînements de cette application sont basés sur des exercices qui ne nécessitent pas d'équipement.

Il a été développé par le célèbre Groupe Leap Fitness, et c'est une application très optimisée qui ne prend que 17 Mo. Il compte déjà plus de 100 millions de téléchargements et bénéficie d'une excellente note de 4,9 étoiles sur Google Play, avec plus de 2 millions d'avis.

C'est simple et efficace, téléchargez l'application gratuite disponible pour les appareils iOS ou Android ici.

Informations sur les exercices à domicile

• Note : 4,9/5
• Plateforme : Android et IOS
• Installations : 100 millions+
• Taille: 20,8 M

Défi fitness de 30 jours

Vous voulez plus de défis et de résultats ? Cette application est le bon choix pour ceux qui recherchent d'excellents résultats, vous pouvez changer de corps en un mois ! L'application Défi en 30 jours promet de bons résultats si vous êtes concentré et déterminé dans votre routine d’entraînement et d’exercice. 

Si vous souhaitez devenir une nouvelle personne en 30 jours, cette application est idéale pour obtenir de bons résultats. Grâce à lui, vous aurez la grande possibilité de créer une routine et un plan d'entraînement personnalisés sur une période de 30 jours. Après avoir relevé le défi et acquis vos résultats, vous pouvez créer un nouveau planning de 30 jours pour vos nouveaux objectifs !

L'application compte 520 000 avis et une note de 4,9 étoiles sur Google Play. Il y a déjà plus de 10 millions de téléchargements. C'est un succès absolu pour ceux qui recherchent une routine d'exercices avec plus de résultats.

Informations sur le défi de remise en forme de 30 jours

• Note : 4,9/5
• Plateforme : Android
• Installations : 16 km+
• Taille: 18,5 M

Santé et esthétique : le pouvoir des applications de formation

Les activités physiques sont essentielles pour obtenir un corps beau et sain, et maintenant la technologie de ces applications pour s'entraîner à la maison apporte une grande opportunité à tous ceux qui possèdent un téléphone portable Android ou iOS. 

Vous pouvez désormais transformer votre corps sans avoir à quitter la maison. Créez une nouvelle routine transformatrice pour garantir un corps de rêve et une meilleure qualité de vie au quotidien ! C'est l'option parfaite pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids ou gagner plus de masse musculaire et de définition !

Choisissez l'application qui répond à tous vos besoins, installez-la sur votre téléphone portable et profitez de ses avantages ! Et n'oubliez pas que toutes nos recommandations sont gratuites et disponibles en téléchargement sur votre téléphone portable via le Play Store ou l'App Store ! Profitez de cette opportunité et obtenez un corps plus défini et plus esthétique !